Yoga / Pilates

Die Pilates und Yogakurse stehen ganz im Zeichen der vier Lebenselemente Feuer, Erde, Luft und Wasser. Die Dynamik und unterschiedlichen Qualitäten der einzelnen Elemente finden Ausdruck in den harmonisch aufeinander abgestimmten Bewegungs- und Entspannungsprogrammen. Ob Stressreduktion, Prävention, Gesundheitsförderung, Herz-Kreislauf-, Kraft- oder Beweglichkeitstraining – das ausgewogene Angebot an Spannung und Entspannung verspricht neben geistiger Erholung, körperlicher Aktivität und seelischer Ausgeglichenheit, eine Zeit voller Inspiration und innerem Wachstum.